kris__23
Кристина
Как наладить сон и избавиться от бессонницы?
Девочки , я не знаю что с моим сном , но просто всю ночь лежу и не могу уснуть , или сплю в полудреме , это просто уже невозможно 🫨 как наладить сон, есть какие-то специалисты по этим вопросам , или что попить , или как уходить в ночь правильно 🫠 я просто уже не могу
22.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
totalnyi.dzendets
Мелаксен можно попить. Магний, мята, и прочее, что тут насоветовали, точно мимо.
22.12.2024 Нравится Ответить
kyszechka86
Магний, валерьянку и чай с липовым медом пила, все сразу и сон наладился
22.12.2024 Нравится Ответить
kris__23
От валерьянки утром реально проснутся ? 😁 я боюсь что не открою глаза
22.12.2024 Нравится Ответить
kyszechka86
@kris__23 я после ночи, когда реально спишь долго и качественно, просыпаюсь легко и главное настроение отличное, не подавленное. Валерьянка на меня влияет на время небольшое как раз чтобы заснуть быстро и легко
23.12.2024 Нравится Ответить
no_name11
У меня недавно чисто случайно дома оказалась мята (трава), добавляла в ромашковый чай за час-1,5 для сна и спала нормально. А так тоже долго уснуть не могу. Заказала сушеную мяту, жду 😀
22.12.2024 Нравится Ответить
lelikmilk
У меня последнюю неделю со сном бардак, ложусь чуть ли не в час ночи и в 4 утра 👀 все уже не сплю
22.12.2024 Нравится Ответить
kris__23
Ужааасно, что делать , как поспать , это же и для организма плохо
22.12.2024 Нравится Ответить
lelikmilk
@kris__23 пока не знаю, первый раз такое, думаю уверовать в фуфломицин в виде мексидола, попить его. Я очень реагирую на погоду и когда снег идёт голова кружится я его пью и вроде полегче.
Самое странное, что днем я не сплю, и даже желания особо нет. Раньше я работала на скорой сутками и все время хотела спать, и 4х часов мне было достаточно поспать, а тут даже не понимаю ни чего
Самое странное, что днем я не сплю, и даже желания особо нет. Раньше я работала на скорой сутками и все время хотела спать, и 4х часов мне было достаточно поспать, а тут даже не понимаю ни чего
22.12.2024 Нравится Ответить
sitnikova_katie
У меня после родов такая ерунда пошла
Я очень плохо сплю , можно сказать ваще не сплю
Я очень плохо сплю , можно сказать ваще не сплю
22.12.2024 Нравится Ответить
kris__23
@sitnikova_katie, ну их наверно всем подряд нельзя , врач назначает
22.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также