Побывала у многих врачей, есть с чем сравнивать) самый лучший врач - Федорович Екатерина из томографии, рекомендую

Есть хороший психолог , помог мне за пару сеансов

Обращалась в Центр Здорового Сна. Прописали АД Стимулотон. Панички отпустили практически. Иногда может накатить, но не так сильно как раньше,удаётся справится. Из побочки у меня только сны яркие и странные

Это плацебо ноофен от 0.5 таблетки вам бы явно лучше не стало ,нужно работать с головой

ссылка
Очень грамотно подобрал препараты, всё прошло без побочек

У меня тоже были очень сильные панические атаки после смерти папы. Все продолжалось примерно в течение года
Мама пыталась справиться сама, но не смогла, начала принимать ад
А я очень не хотела (хотя ничего плохого в ад нет, но это личные установки), была уверена, что справлюсь
Это личный опыт, то, что помогло, на истину в последней инстанции не претендую
1 - принимала очень высокие дозировки валерьянки + пустырника одновременно (вот прямо допустимый максимум и того, и того)
Но этого нельзя делать, если вы водите авто, т к концентрация внимания все таки снижается
И это все в течение примерно полугода, отменяла постепенно, снижая дозировку
2 - высокие дозы магния (по 2 таблетки магнерот 2 раза в день) это по рекомендации кардиолога, т к я понимала, что это па, а не проблемы с сердцем, но на всякий случай проверилась, и мне выставили несуществующий диагноз - всд 😁
3 - так же по рекомендации кардиолога милдронат в первой половине дня
4 - есть техники, как успокоиться во время приступа, например, найти 3 разных звука, запаха вокруг себя
Найти 3 предмета, например, белого цвета и т.д
Ну и ущипнуть себя или ногтем больно вонзиться в палец
5 - во время приступа дышать медленно с длинным вдохом выдохом и задержкой дыхания под счет
6 - во время приступа с тахикардией (а у меня всегда с ней были па) - анаприлин под язык
Помогает быстро, но не увлекаться этим способом
7 - осознать, что от па не умирают. Что это пройдет, а на самом деле я здорова
8 - ну и наконец мне помогли прийти в себя реальные физические проблемы со здоровьем, организм переключился на их решение и перестал «придумывать» себе проблемы в виде па
Как то так
Сейчас редко бывают приступы паники, но до па уже не доходит, видимо, нервная система пришла в себя и снова научилась регулировать

Но повторюсь, я была уверена в себе, что справлюсь без специалистов и ад
Если вы не вывозите, то ничего зазорного нет общаться к психологу и начать прием препарата
Я и сама несколько раз думала так сделать в самые тяжелые моменты, но уговорила себя попробовать чуть-чуть еще самой, и вот завтра иду к психологу, если не станет легче
И легче становилось и были силы и огромное желание работать над собой дальше самой

А, еще забыла добавить, если у вас тоже па с тахикардией, обязательно проверьте ферритин, лучше, чтобы он был минимум 40
Т,к, низкий уровень также является частой причиной тахикардий
Железо я тоже, кстати, подняла, т к Ферритин оказался всего 17

Так даже ад сами по себе па не уберут , пока вы с этим не поработаете . Препараты глушат симптомы , но не убирают саму причину , это как с аппендицитом пить обезболивающее и ждать что само рассосётся . Помимо медикаментозной поддержки нужна и работа с психологом

Мне кажется вам нужен психолог,разобраться, я одна с двумя детьми без мужа, должна быть причине ваших страхов

Ноофен при панике? Первый раз слышу
Не помню, скидывала ли вам ссылка
У Сергея есть закрытая группа в телеграмм, там все разложено по полочкам, если надумаете вступить, ему в личку напишите, 8$ в месяц.
А так любой психотерапевт вам ад выпишет, но нужна и психотерапия

Идите в центр здорового сна. Не знаю, кто такая Шилова, но Ноофен при панических атаках это забавно