У меня тоже греть негде, но я беру с дома например гречку с наггетсами, тушёные брокколи и стручковую фасоль, рис с подливой, кабачковые оладьи, иногда сендвичи делаю беру. Мне просто и холодной эта еда нравится, поэтому беру.

Творожное зерно со сливками
Экспоненту
Йогурт теос
Хлебцы
Сыр уже нарезанный Легкий или Протеиновый, там прям написано
Гранола

Маккофе 😅 мне оно дает сытость

Творог со сметаной

Хлебцы, творожный сыр, яйца, огурцы

Можно на батарею ставить чтоб тёплая еда была
Я люблю мюсли с йогуртом
В голову больше ничего не приходит