sashasence
Александра
Как ваши успехи на интервальном голодании?
Девочки, кто на интервальном как успехи? Какой период голода ?
16.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
nataghost
С подружкой сидели на голоде, я сидела максимально 48/4 дальше давление падало.
Подружка доходила до недели голода потом три дня ела, потом опять неделя голода....
Похудели знатно, я на 20 кг за полгода, она на 18.
Но как забросили, а точнее сократили время голода до 14 часов, набрали обратно почти всё
Подружка доходила до недели голода потом три дня ела, потом опять неделя голода....
Похудели знатно, я на 20 кг за полгода, она на 18.
Но как забросили, а точнее сократили время голода до 14 часов, набрали обратно почти всё
16.12.2024 Нравится Ответить
sashasence
Ого, я такое не осилю точно, даже пробовать не буду😁 у меня и так давление 87/55 🤪
17.12.2024 Нравится Ответить
nataghost
@sashasence с таким давлением, голодать вроде как противопоказано
17.12.2024 Нравится Ответить
kateoatmeal
Чуть не убила себе поджелудочную на 8/16💪🏻
😁😁😁
Лечилась месяц
😁😁😁
Лечилась месяц
16.12.2024 Нравится Ответить
kateoatmeal
@sashasence, стул стал ужасный, болело сильно именно в районе поджелудочной, метеоризм
Короче, я бы настоятельно советовала сначала обследоваться, чтоб здоровье не посадить
Вот подруга у меня худела, у нее все ок было))
Короче, я бы настоятельно советовала сначала обследоваться, чтоб здоровье не посадить
Вот подруга у меня худела, у нее все ок было))
17.12.2024 Нравится Ответить
chulipachuli
Обычно сижу на 8/16. Главное первые вечера не сорваться, потом классное ощущение легкости. Отечность уходит. Кг уходят медленно, но я ем за 8 часов все что хочу. Потом на стрессе или в ПМС срываюсь))) вот с сегодняшнего снова в бой. Не ем с шести…до 10 утра или 9, тогда в пять отбой
Первые дни засыпаю с мыслью о завтраке)))
Первые дни засыпаю с мыслью о завтраке)))
16.12.2024 Нравится Ответить
sashasence
Воду пью) купила себе спортивную бутылку на 2 литра и прям кайф, но на всякий случай дома есть глюкометр, но мне не было плохо, небольшой дискомфорт не больше
16.12.2024 Нравится Ответить
netali_pmu
@sashasence, я слышала есть какое-то питье обогащенное микроэлементами и которое притупляет голод, у всех спрашиваю, ни как не найду((
16.12.2024 Нравится Ответить
dashaniko2015
Не ела вчера с 17 вечера, с утра тошнило и голова кружилась, выпила чай сладкий и еще пару литров воды, обрыгалась, пришла в чувство и подумала ну на хрен …
16.12.2024 Нравится Ответить
sashasence
Ого, может резко большой период голода начали ?
Я неделю 14/10 (14 голода) и вроде норм)
Сейчас хочу 16/8 начать, но дальше увеличивать периода голода не буду
Я неделю 14/10 (14 голода) и вроде норм)
Сейчас хочу 16/8 начать, но дальше увеличивать периода голода не буду
16.12.2024 Нравится Ответить
dashaniko2015
@sashasence, ну получилось 17 часов, но я грешу на детралекс, выпитый не по инструкции во время еды, а с чаем и зефиркой. В общем завтра посмотрю еще, но стала искать протеин, чтоб заменить вечерний прием пищи.
16.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также
16/8.