Sai

Что готовить на ПП?

Надеюсь меня хватит больше чем на пару дней 🙂
Кто сидит на пп , подскажите что готовите на завтрак, обед , ужин? Может какие-то страницы есть в инстаграм или телеграмм.
( как думаете сколько ушло?)

13.12.2024

пп завтрак обед ужин

Лучший комментарий

Оххх. В основном завтрак скудный, не успеваю перед работой что то приготовить. Творог, омлет, часто обхожусь пп печеньями или батончиками. Вот такие печеньки беру ссылка

25.12.2024 Нравится Ответить

21812222

От всего сразу отказываться не надо , сложно будет и потом еще больше начнете есть ) надо по тихонько уменьшать количество вредностей и заменять их на полезное сладкое

13.12.2024 Нравится Ответить

allsai

Да да так и буду делать , если сильно ограничивать срыв будет .

13.12.2024 Нравится Ответить

21812222

Подсолнечное нельзя а остальные масла можно

13.12.2024 Нравится Ответить

21812222

Все просто , меньше углеводов больше белков , клетчатки и жиры не забываем 🤌🏻

13.12.2024 Нравится Ответить

allsai

Да главное все читаю и знаю , а вот лень и эта тяга к сладкому и сокам ужас 🤦🏻‍♀️ сладости иногда пп буду есть , а от соков и газировки отказаться хочу .
А ничего если часто есть жареное что-то , но на оливковом или топленом масле ?

13.12.2024 Нравится Ответить

21812222

@allsai, если мясо и овощи то ничего 😅

13.12.2024 Нравится Ответить

allsai

@amina2919, @luuui, эх если бы, 12т ушло , в основном из-за идейки филе , фарша , перепелок и масла оливковые и обычное

13.12.2024 Нравится Ответить