Как справиться с депрессией после замершей беременности?

Все уговоры, что ещё родите, что не надо себя мучать, что все от Всевышнего - это конечно правильные вещи, говорят вам от добра, желая помочь. Но это нифига не поможет, пока вы не переживаете горе. Вы же итак все это знаете. Представьте, если бы 5тилетний ребенок умер, и вместо того, чтобы дать матери отогревать, все бы говорили, что ничего страшного, ещё родишь детей, переживешь. Представьте, какой это был бы ужас. У вас горе. Да, вы не видели малыша, не давали имя. Но это все равно горе, и надо отогревать. Это нормально. Вам нужна поддержка, чтобы прям как в кризис 2ух лет, мы сидим с малышом и поддерживаем его, пока он плачет, пока не выплакается, так и с вами нужно посидеть, пообнимать, вместе это пережить. Главное, чтобы дозированно было, чтобы в обморок не падать, чтобы питаться во время. Легче, когда краник с эмоциями включать по немногу, тем самым вытаскивая немного, иначе можно захлебнуться. Есть такой метод, может вам поможет, хотя звучит странно - плакать каждый день в определенное время открывать кран своих эмоций, чувств, своего горя. Например, на минут 15-30, как вам поможет. И каждый день это делать. Или может несколько раз в день. Так и легче сдерживать себя в нужные моменты, будете знать, что когда придет время, вы все вытащите. Старайтесь окружить себя людьми, которые вас понимают. У вас есть возможность уехать к своим родителям? Или пожить у подруг, сестер, тёть? Кто не будет осуждать. Чтобы вы прям сразу сказали, что пришли отогревать. А лучше всего поможет вам психолог, наверное. Но вам все равно нужно отогревать, отплакать, без этого никак 🫂🫂🫂🫂 вы моя хорошая, какая у вас боль, потеря 💔 очень тяжело 🫂

У меня тоже первая беременность была замершей…очень боялась что больше не смогу забеременеть после чистки, но слава Богу лечились пару месяцев и через пол года забеременела и родила здорового ребенка 🙏🙏🙏

Сходите к психологу думаю поможет легче пережить,я потеряла малыша на 8 месяце,и замершая беременность 9 неделек,после боишься потерять малыша,постоянная тревога за детей сходите🫂

Всегда удивляло, когда в таких ситуациях вставляют неуместные фразы о будущих детях. Все вокруг несомненно пытаются вас утешить как могут, но порой лучше просто молчаливо оказать поддержку.
Дети то будут, но совсем другие, именно этого ребёнка уже нет и не будет, вы имеете полное право прожить свою боль так, как считаете нужным. Всё будет хорошо 🫂

Очень понимаю и обнимаю Вас🤍🫂

Честно говоря, не знаю, как с этим справиться. Обращалась к психологу (хотя сама психолог и пыталась вытащить себя самостоятельно), но попался не мой специалист, к сожалению, до сих пор в шоке с её фразы «ой, не садись в этот поезд отчаяния». Мне помог только чёткий план - планомерное лечение и физическое восстановление с ограниченным сроком (3 месяца у меня это заняло) и следующая беременность (еще через 3 месяца планирования), но пока она не наступала, я с ума сходила, сильно зациклилась на потере и на попытке повторного зачатия. Помимо этой одержимости, во всех остальных сферах была полная потеря смыслов, апатия, жуть, в общем. Желаю вам набраться терпения и сил пережить это, попробуйте обратиться к специалисту, но, по своему опыту скажу, не рассчитывайте на моментальное исцеление🙁 Это та ситуация, которая требует времени, чтобы отгоревать, обнимаю вас 🫂

Я сталкивалась... 6 месяцев ушло чтобы придти в себя... муж ели вытащил

Все уговоры, что ещё родите, что не надо себя мучать, что все от Всевышнего - это конечно правильные вещи, говорят вам от добра, желая помочь. Но это нифига не поможет, пока вы не переживаете горе. Вы же итак все это знаете. Представьте, если бы 5тилетний ребенок умер, и вместо того, чтобы дать матери отогревать, все бы говорили, что ничего страшного, ещё родишь детей, переживешь. Представьте, какой это был бы ужас. У вас горе. Да, вы не видели малыша, не давали имя. Но это все равно горе, и надо отогревать. Это нормально. Вам нужна поддержка, чтобы прям как в кризис 2ух лет, мы сидим с малышом и поддерживаем его, пока он плачет, пока не выплакается, так и с вами нужно посидеть, пообнимать, вместе это пережить. Главное, чтобы дозированно было, чтобы в обморок не падать, чтобы питаться во время. Легче, когда краник с эмоциями включать по немногу, тем самым вытаскивая немного, иначе можно захлебнуться. Есть такой метод, может вам поможет, хотя звучит странно - плакать каждый день в определенное время открывать кран своих эмоций, чувств, своего горя. Например, на минут 15-30, как вам поможет. И каждый день это делать. Или может несколько раз в день. Так и легче сдерживать себя в нужные моменты, будете знать, что когда придет время, вы все вытащите. Старайтесь окружить себя людьми, которые вас понимают. У вас есть возможность уехать к своим родителям? Или пожить у подруг, сестер, тёть? Кто не будет осуждать. Чтобы вы прям сразу сказали, что пришли отогревать. А лучше всего поможет вам психолог, наверное. Но вам все равно нужно отогревать, отплакать, без этого никак 🫂🫂🫂🫂 вы моя хорошая, какая у вас боль, потеря 💔 очень тяжело 🫂

Первая беременность была замершей, долго отходила, плюс кайнжурт винили, что не подготовилась к беременности. Отпустило наверное только после того как дочку родила

Правильно говорят будут еще дети не переживайте, у каждой 2-ой женщины бывает замершая просто не говорят ниче рожает же. Это естественный отбор

Обнимаю Вас 🫂

Я ходила к психологу. И через две недели вышла работу чтоб отвлечься. Дома плакала все время. Могла на ровном месте начать реветь. Соболезную вам😟.

Время просто дает что все уже прошло но не забудется,я до сих пор отхожу еще больнее когда ты увидела своего малыша и через 3дня его просто забрал всевышний все нет вокруг все говорят еще родишь и ты не можешь им сказать что вы не были в моем месте,а это боль в сердце всегда будет и останется,сейчас уже в ожидании своего чудо очень ждем
Пусть у вас тоже по скорее наступить беременность.просто надо хорошее лечение получить
Как говорится у Всевышнего свои планы на вас 🫶

Вы поскорее обратитетесь к специалисту у меня тоже в начале было так депрессия странные мысли потом тревога начилась и уже панические атаки начались короче тяжело очень поймет только те которые испытали эти чувства😭

Нужно съезжать это от родителей ,жить отдельно как бы трудно не было ,и обязательно записаться к психологу 🤗🙏🏼Здоровья вам ,держитесь ! Вы сильная ,вы все сможете !

Пережила это и советую вам от души обратиться за помощью к психологу