болела на этой неделе, в итоге появился насморк. но слизь меня не тревожит, она где-то далеко. но К ВЕЧЕРУ нос будто отекает и перестаёт дышать. высморкаться невозможно. 3-4 дня пшикала на ночь називин. я теперь зависимая?😅как снять отёк перед сном БЕЗ КАПЕЛЬ?

пробовала:
- аквамарис,
- физраствор (капала много в каждую ноздрю),
- суперувлажнение (дышала небулайзером, полегче становилось, но ненадолго),

в спальне холодно и увлажнитель на максимум👌сплю с высокой подушкой, без неё вообще отекают носоглотка и уши. нужна помощь именно перед сном, не могу уснуть, приходится дышать ртом