kokaboka
Koka.Boka
Девочки, как у вас обстоят дела со сном? Блин на протяжении дней пять точно нормально не могу уснуть ночью. И ощущение что как будто у нас белые ночи. Вообще не скажешь что ночь всё так светло сильно стало. Ложусь поздно спать к 3:00 ночи или даже бывает к 4:00. А у вас как дела?
07.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
aluyash
Выпейте на ночь магний…тоже бессонница беспокоило но, благо сейчас нормально. Стараюсь убирать телефон за час до сна и прогулка 15-20 минут на свежем воздухе. Может еще из-за стресса так быть, беспокойства тогда выпейте вальянку ночную. Есть на ютубе специальные каналы для сна там медитация идет…асмр шепчут на ухо и тп…или читайте книги хорошо отключает прям😅
07.12.2024 Нравится Ответить
kokaboka
Спасибо. А какой вы маг не пьёте подскажите пожалуйста? А то начитавши , понимаю ещё проблематично найти нормальный магний чтобы реально помогал
07.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также