nata128
АНЮТА
Как поднять низкий ферритин у девочек?
Девочкм если низкий ферритин, то нужно белком поднимать, что вы пили что бы поднять ферритин?
24.11.2024
Лучший комментарий
Комментарии
i_lukyanovets
Ферретаб
24.11.2024 Нравится Ответить
vikki_vikina
@nata128 пила такие, они не то чтобы не подняли, а ещё ниже ферритин стал
24.11.2024 Нравится Ответить
konkretnaya
И белок тоже. Ферритин - это белковая структура, переносящая на себе железо
24.11.2024 Нравится Ответить
katya_ganchuk
@konkretnaya я знаю, но в посте конкретно написано про белок. Белок особо не поднимет ферритин.
24.11.2024 Нравится Ответить
konkretnaya
Хорошо бы посмотреть ферритин (60-90), сывороточное железо (в идеале около 21), общий белок (75-80). И уже исходя из показателей смотреть чего Вам не хватает - железа, белка или и того, и другого
24.11.2024 Нравится Ответить
glazkovahanna
Все правильно, вначале поднимать уровень белка, потом пить железо
24.11.2024 Нравится Ответить
ptitsa666
Ферритин железом поднимают, но оно лучше усваивается при адекватном уровне белка.
Железо пила солгар и тардиферон (из тех, что понравились больше), с максимальным исключением молочки из рациона.
По белку надо рассчитать вашу норму и посмотреть, сколько вы не доедаете. Самый простой вариант добрать норму - протеин
Железо пила солгар и тардиферон (из тех, что понравились больше), с максимальным исключением молочки из рациона.
По белку надо рассчитать вашу норму и посмотреть, сколько вы не доедаете. Самый простой вариант добрать норму - протеин
24.11.2024 Нравится Ответить
nata128
@ptitsa666 где смотреть общий белок в биохимии или в общем анализе?
24.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также