Как избавиться от отёков?

эмтэрэргэр комохтаах еттугэр огон сыцаагын тубэьиннэр, часто эмтэр и ношпа иьэгин до гв или сцеживания и после 30мин душтана туран ыан дэлби, ыанан баран сэрэнэн массажтаа наьаа куускэ болбатах, ааспатагына траумель мазь соттон кер и капусту прикладывай к груди после сцеживания, мин 5 лактостазтаабытым бу тереен баран, что именно помогало не могу сказать😅 барытын гынар этим

Аьаа, ыалдьар туескун эмтэр дэлби

массажтан дэлби, ютубка бааллар хайдах массажтаналлара онтон илиигинэн ыанагн массажтана2 уутун кэлбэт болор диэри, онтон огогун эмтэрэгн и так по кругу куну быьа, мин оннук гнан сутэрбитим

Ааспатагна теплый душ комотунэн сымнатан короор)

Эмтэрэ сытан эмирийэн бижр комогу