Как принять важное решение? Упражнение от психолога для выбора из нескольких вариантов

В жизни всегда есть несколько вариантов событий, но иногда так сложно понять, что же выбрать…

Если вы сейчас на этом этапе, то это упражнение очень поможет.

Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части.
Напишите в разных частях:
1. Что будет, если я сделаю это ( прописать все возможные варианты)
2. Что будет, если я не сделаю это
3. Чего не будет, если я сделаю это
4. Чего не будет, если я не сдаю это

Еще раз прочитай. Какие мысли сейчас?

P.S. Это упражнение, когда-то мне очень помогло, а сейчас я сама психолог и помогаю другим. Делюсь с миром, чтобы тот, кому оно нужно именно сейчас - увидел его. Пусть это будет знак, чтобы жить лучше, фокусироваться на себе и выбирать то, что важно именно вам ❤️