Не слушайте никого, ешьте все что хочется,

Всё ем

У меня для вас хорошие новости😁Можно всё!!! в пределах разумного, конечно! Аллергичные продукты в микродозах. (Шоколад, цитрусы, морепродукты) Под запретом алко. Все лекарства проверять на совместимость на сайте елактация.

Ничего не меняла в своем рационе питания

Вы так себя в депрессию вгоните. У ребенка вероятнее всего будет акне новорожденных, это нормальная реакция кожи на безводный мир и период адаптации. А Вы в этот момент можете корить себя за то, съела что-то не то
У меня так было с сыном, он был весь в прыщах, жидкий стул, но это тоже нормально, а мне каждый родственник причитал «ах, что-то съела» а я уже реально питалась водой и гречкой. В итоге стул у сына стал нормальным с введением прикорма, животик прошел вместе с коликами, а прыщи тоже исчезли спустя время. Поэтому с дочерью я ем все, кроме аллергенов (мед, арахис, цитрусы) и не пью алкоголь. Все остальное по чуть-чуть ввожу. Поняла, что на кефир в моем рационе и бобовые гарниры ее пучит, значит убрала. Всем сказала-кто будет причитать идёт нахер! И как-то тихо стало 😂
Поэтому любите себя и наблюдайте за малышкой 😉

Молоко не так делается)
На варенном и паренном можно головой поехать
Все кушайте

Всё кушала, без ограничений. И сладкое, и солёное, и пищевой мусор присутствовал