Почему ребенок 2,3 года плохо засыпает?

Девочки, нужен совет : дочка 2,3 года стала плохо спать уже как недели две. Вернее спит нормально, но уход на сон долгий . Раньше спала , как медведь . Ночной сон - 11 часов , дневной 2-3 часа , засыпала быстро . Сейчас какой то кошмар , на дневной сон укладываемся час , на ночной так же, может чуть меньше .
Эту неделю ходили в сад по 2 часа , вставать в 7 . Должна бы уставать, но нет, она будто энергетик пьет.Дневной сон стал по 1,5 часа, ночной 10 часов. Не высыпается , но и уснуть не может . Мультики не смотрит, тв вообще не включаем при ней. Перед сном игры спокойные , плюс ходим 2 раза в неделю на плавание , что так же доп. нагрузка . Перед садом стала давать магний . Но толку не вижу .
Это какой то регресс или надо у специалисту?невролог , психолог?кто разбирается в данном вопросе?