Как справиться со страхом смерти во время родов при второй беременности? Советы и опыт

У меня 2я беременность, срок между первой беременностью и второй большой. Анализы, ЭКГ и т.д. в норме. Но очень боюсь умереть во время родов прям из головы не выходит. Или инвалидом остаться парализованным. Как не думать об этом? С первым ребёнком вообще не заморачивалась, может в силу возраста. Сейчас то за себя боюсь, то за ребёнка, вдруг гипоксия, вдруг замрет ребеночек. Только перестаю чувствовать шевеления, у меня паника. Как побороть эти страхи?