Девочки, завершила ГВ 3 недели назад, в груди комки и боль: что делать? Советы!

😎Привет,девчонки!😉
Дело такое,3 недели назад наконец-таки завершили ГВ🥳🥳🥳чему я несказанно рада!😃 Последние месяц даже 1,5 -кормления были только ночные,потом убирала под утро часов с 5 так-с целью снизить приливы! И все бы ничего-первые дни я немного сцеживала сама до облегчения,потом грудь🍒 перестала нагрубать и вроде было бы мне 🔭счастье,но блин НЕТ😫
Уже неделю в груди появляются комки в разных местах,болят безумно!НО-грудь мягкая!появляется шишечка!вечером под теплой водой я разминаю,чуть сцеживаю,становится чуть легче,но ненадолго.💊Добавила Прожестожель гель на грудь!Но грудь болит и прилично болит,даже уже без явных шишечек и комочков. По циклу скоро уже КД🩸-может связь с этим?или все-таки нужно что-то выпить для прекращения лактации?🩺
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Короче,девчули,кто сталкивался?кто что делал?🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
К маммологу не иду потому что понимаю,что проблема в завершении лактации,а не что-то другое.