Смотрите сначала на дефициты. Для общей поддержки можно посмотреть специальные комплексы, такие как "Мультивитамины и минералы женские" от Evalar Laboratory, я их после гв взяла. Хорошо усваиваются и упаковки на курс хватило, что очень удобно

Женский витаминный комплекс Тетралаб, состав хороший, восполняет нехватку витаминов, сама пью мне нравится.