Я всё про СДВГ, да про СДВГ. А давайте про тревогу.

Про школьную тревогу и то, как можно помочь ребенку с ней справиться.

Взрослым важно принять тот факт, что тревога у ребенка есть: он боится не подружиться, его пугает плохая оценка или то, что учитель будет ругаться. С каждым из этих моментов, конечно, нужно работать.
Но вот что можете сделать вы для ребенка. Расскажите ему о следующем:

☝️Позвольте чувствам вашего ребенка быть: расстраиваться из-за плохих отметок нормально.

☝️Позвольте своему ребенку испытывать условно отрицательные эмоции: нормально злиться , если учитель часто не обращает внимание на поднятую руку или если одноклассники не приглашают в игру.

☝️Сконцентрируйте внимание ребенка на его сильных сторонах. Всегда есть положительные и отрицательные стороны: не получилось написать на отлично контрольную по русскому языку? Зато на технологии вышел отличный коврик, а на физкультуре пробежал быстрее всех.
☝️Разрешите ребенку ошибаться. Взрослые точно знают, что все люди совершают ошибки. Поделитесь с ребенком историями своих неудач и что они вам в последствии дали.
☝️Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими.
☝️Не старайтесь оградить ребенка от неудач или от того, что бы он испытывал горькие чувства: да, может случиться так, что он получит отметку ниже, чем рассчитывал; хуже выступит; другие ребята могут не захотеть с ним дружить. Не нужно пытаться угождать всем.

А вот практическое упражнение. Помогите своему ребенку его выполнить(картинка)

План смелых поступков, которые помогут преодолеть тревогу. Начинать лучше с менее пугающего(*вас пугает —это вопрос ребенку, не взрослому)