Срывы после смерти мамы: что делать, как отпустить?

Можно поною... У меня начались срывы, плачу и плачу. Никак не могу отпустить маму. Ничего не радует, могу самообманом себя отвлечь и потом снова накрывает. Постоянно вижу во сне то похороны мамы, то как она умирает. Понимаю надо идти к психологу, но что-то меня держит.