Я не могла спокойно сидеть , ждать с моря погоды ,и ходила по палате , нахаживать открытие тоже можно ), все на столько индивидуально, кто-то спит и не чувствует схваток )
И еще что мне помогло в род зале, кроме дыхания и настроя : массаж поясницы, крестца . Каждую схватку акушерка мне массировала крестец , я жить не могла без ее руки тогда , настолько легче переносится первый период родов , когда грамотный человек делает все правильно , она прям давила и терла , что аж горячее было .
2 недели прошло , а если потрогать то место , еще шишка осталась )
@iu.iuliia99, мне на 6 см точно еще помогало)) визуализация важна , и представлять , как шейка раскрывается , главное спокойствие сохраняете , не зажимайтесь , и найдите удобное место , если будет ванна , ныряйте в нее, многим облегчает боль, у меня был душ , поэтому когда схватки стали еще интереснее , там уже было не до точечного массажа лейкой душа ) а на потугах думайте о ребенке еще больше ,что человечек идет и ему надо помочь ,скоро уже появится на свет ))
@iu.iuliia99, я не чувствовала шевелений ,не знаю у кого как , с 12 ночи почувствовала что -то не то , не могу найти позу удобную для сна, все не так ) к 4 утра решила засечь для интереса ,началась мазня легкая и диарея , там были схватки по 1.30 каждые 10 минут ,сказали спать спокойно это все не то , к утру я уже была замученная немного , но очень надеялась ,что это настоящие схватки , потом вообще удлинился интервал, но надеялась , что вернутся , и с 12 ночи до 2 часов дня открытие 1 см 😀а потом как слизь отошла , я попросилась опять посмотреть там 4 см , и ушла счастливая в родзал. Прокололи пузырь и позже окситоцинчика пустили ) ничего страшного в этом нет , я боялась прокола, мечтала , что бы на 7 см кололи , не раньше ) и конкретно в родах я была с 4 дня до пол 12 ночи . Но все это терпимо при правильном дыхании и позитивном настрое , найдите себе удобную позу , будет ванная , лежите в ней , я вообще как села на стульчик с дыркой, так на нем и родила , почти вертикальные роды получается . Искренне желаю ,что бы это были те самые- настоящие схватки :) настрой очень важен