Я похудела на 9кг за 1,5-2 месяца примерно. Драйн и коктейли от NL. Исключила алкоголь. Еда обычную привычную мне пищу, просто ужин или завтрак заменяла на коктейль(у него калорийность маленькая всего 160ккал, а сытость на 3-4 часа) в лс могу фото прислать свои
@tatkanatali ну не без того, но я же и жру. Если бы не это, сохранялся бы..тем более вы тут в основном юные девушки 28-32, а я уже постбальзак, метаболизм не тот