Как справиться с гневом на детей?
Приёмы, которые позволяют не раздражаться на детей:
1. Эффект детской руки (во время нахлынувшего гнева возьмите детскую ручку в свою - это поможет вам вспомнить, что ваш малыш очень уязвим).
2. Молчание (это очень действенный способ вообще против любой агрессии, как своей так и чужой).
3. Избегание (если не можешь справиться с раздражением - лучше уйти. Гнев пройдёт и придут спокойные слова, которые нужны нашему ребёнку больше, чем агрессия).
А как вы справляетесь с праведным родительским гневом?)
#первыйпост
Комментарии
Закрываюсь в кухне и пью кофе
Или ухожу на улицу курить
Мой вариант 2. А потом первый, только без ручек, а смотрю со стороны, на эти маленькие мордашки, жопки, глазки которые что-то разглядывают в стороне, губки что-то про себя бормочат.. и все, я протягиваю руки, дети идут обниматься, и так легко не сердце, благодарю господа что они мои и что они здоровы.
Ещё есть «смотреть на ручку».
Потому что детская такая маленькая, миленькая и беззащитная, что сразу становится жалко и понимаешь, что это не ок дико орать на маленькое существо, которое только 3 года на этой планете.
@esenka не "такое себе", а" так себе".
Я не писала ни слова про то, что можно орать на ребёнка, вы надумали себе.
@evabranski так я вам ответила куда направить свою злость, чтобы не болеть.
Я и не говорю, что возможно вообще не орать на ребёнка. У любой мамы бывают такие ситуации. По большей части, всё зависит от ресурса мамы.
мне главное уловить тот самый момент, когда я только начинаю раздражаться и выйти/сменить дело и тд....иначе будет взрыв!
Запираю своего зверя внутри в дальнюю комнату, но я научила детей понимать мой взгляд😠
Избегание стала применять, а ещё я обычно делаю 10 вдохов и выдохов глубоких и прошу сына подойти и говорю что случилось?
Я просто росла в той обстановке, где моя мама от желания, дать своим детям все лучшее, в чем она была ограничена, от усталости её мгновенная реакция была криком и рукоприкладство.
Я осознала все, не виню свою мать, будучи самой матерью, мне понятны её чувства, её сожаления после. Вспоминаю её последующие действия, слова.. тогда не понимала, а сейчас понимаю, как быстро она осознавала что поступила не так, как ей хотелось бы, что она сожалеет что в очередной раз сорвалась на детях.
Понимая и принимая.. мне очень легко осознать свое материнство и не вносить в свою жизнь того, что ни есть правильно.