В телеграмме есть чат ГСД, там очень много полезной информации. Мы с девочками делимся рецептами, продуктами, опытом🤓 Там много поддержки)
Начните мерить сахар натощак и после трёх приемов пищи, и двух перекусов) Диета при ГСД - это не диета стол 9, как любят выписывать врачи в поликлинике.

У меня с двумя был этот гсд. Тоже сидела на диете мучалась , была вечно голодная😄 со старшей на инсулине была, всю беременность. И ничего, здоровы оба)) как говорил мне эндокринолог если раз в неделю будет вылет , то ничего страшного. Чаще нежелательно.

Сходите к эндокринологу, он все вам подробно расскажет. Даст рекомендации по диете. На диете сложно будет первый месяц, два. Потом вы привынете. Сладкое заменяйте фруктами, сейчас сладостей с заменителями сахара полно, для диабетиков. Так что жить можно, это все временные трудности ))