@ludm86 и какой сыр?

@ludm86 блин, удалила видео. Надо лаваш разрезать на полоски см 10. На край положить и уголочком свернуть. Там по другому не получится)))

@ludm86 сыр у меня был чёрный принц. Можно моцареллу, можно вообще любой сыр, какой вам нравится

У вас недобор белка? Такие батоны я ем иногда, когда очень сладкого хочу. А так белок конечно лучше добирать обычными продуктами. Например, вечером на ужин я ем творог 5%+греч йогурт 2% и ягода или киви. Можно добавить ваниль и подсластитель-стевию, к примеру. Очень вкусно, полезно и белка добирается) а вообще с каждым приёмом пищи нужно белок кушать. Я веду дневник, счетчик ккал, всё записываю, стараюсь есть все нутриенты и не переедать жиров и углеводов)

@slonikk2323 а творог в сливках дает белок?

@ludm86 конечно. Творог любой даёт белок))

В какой рыбе много белка. В инете вае по разному пишут

@dove. Спасибо большое🤩

@dove. Шоколадный попрошок не пробовали? Похож на какао?

@ludm86, ну что-то типо того да

Мне по вкусу неочень... чиста изза белка съела

Ой ,а где покупаете? Там тоде белка тоже много?

ссылка - тут берёте?

@ludm86, да я заказываю всегда на озоне , там намного выгоднее чем в магазине

Честно говоря неочень вкусный. Но я беру первый раз... поэтому новенькая в этом вопросе