Аватар
Кристина
Как самостоятельно справиться со страхом болезни,смерти ?
23 дня

Лучший комментарий

Аватар
d.shnaider

Попить что-то от тревоги, я пила тенотен. Отписалась от всех новостных пабликов. Если здесь встречались какие-то грустные и печальные посты не читала.

23 дня Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
puxlyashik

Самому никак. Идите к психологу, не мучайтесь

22 дня Нравится Ответить
Аватар
anna_life161

Приходите на консультацию. Проработаем с медитациями. Найдем корень. Золотых денег это не стоит. Одно но. Для этого нужно конечно поработать с собой. Само не уйдёт

22 дня Нравится Ответить
Аватар
annya.ch

Почитайте Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце». Писатель - психотерапевт. Книга очень хорошо работает со страхом смерти, возможно получится для себя в ней что-то найти

23 дня Нравится Ответить
Аватар
d.shnaider

Попить что-то от тревоги, я пила тенотен. Отписалась от всех новостных пабликов. Если здесь встречались какие-то грустные и печальные посты не читала.

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

@d.shnaider, на ГВ его по моему можно да?

23 дня Нравится Ответить
Аватар
d.shnaider

@mirnay.1993zaq, я пила на гв) вот только недавно гв свернула

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

@d.shnaider, спасибо,сейчас побегу за ним

23 дня Нравится Ответить
Аватар
tatyana5886

Начните с литературы, поищите инфу в интернете, ролики в ютуб как справится с тревожностью, есть техники простукивания по определённым точкам, которые когда сильно накрывает помогают успокоится. Это сложно и не быстро, знаю по себе, но если очень хочется то все возможно! И конечно искать причину с психологом если есть средства, так как это не дешевле удовольствие (( ещё как вам выше писали сходить к психиатру он пропишет АД это не страшно, со временем уйдете от них. Сама по себе ситуация не рассосётся, нужно помогать себе, все в наших руках! Удачи вам, все будет хорошо 💪

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Спасибо 🙏

23 дня Нравится Ответить
Аватар
evasel

Я тоже была сильно тревожной, родные не брали трубку сразу - ловила панику. А сейчас просто понимаю, что суждено то и будет, никуда не деться и не избежать.

Ещё больше работаю с собой, скоро появится ребёнок - тревожная мама не самый лучший вариант

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Как бы это применить на практике,перестать переживать,а Вам лёгкой беременности ❤️

23 дня Нравится Ответить
Аватар
nazera2303

Бояться болезнь нельзя!!! С нею надо бороться! Наши мысли материальны, поэтому придумывать смертельный диагноз не нужно! При любом раскладе медицина на месте не стоит!!! К любой болезни должен быть один настрой!!! Это выздоровление!!!! Я всегда думала ребенку нужна мама!!!! Маму никто не заменит и знала надо выздоравливать!!!

23 дня Нравится Ответить
Аватар
torisa

Мне помогают только антидепрессанты и КПТ, где мне объясняют, что моя тревожность и страх взаимосвязаны, но я не могу на них влиять. Смысла нет бояться смерти, потому что не можешь на это повлиять. Болезни? Бывают у всех, иногда страшные и скрытые, тут хоть забегайся по врачам, могут ничего не найти. А как бывает, что человек здоровый, а уснул и не проснулся, тромб оборвался. И никогда не узнаешь, где ту соломку подстелить. Поэтому и нет смысла в этом страхе. Его накопление идёт из-за избыточного гормона кортизола, с ним можно справится с помощью нагрузки - спорт, бег, забит делами весь день. Если этого не делать, то будет замкнутый круг, тревожность будет расти, депрессия станет ужасной и придётся ложиться в психушку. Обратитесь к психотерапевту за антидепрессантами, не бойтесь их, через месяц их приёма вам будет казаться смешным, что до них так жили

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Спасибо 🙏

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mslina

Пока вы об этом думаете и боитесь -значит смерть далека от вас
Когда это наступит ,вам уже будет все равно

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Интересно,никогда не слыша о таком

23 дня Нравится Ответить
Аватар
a.p.v161

Задумалась прям. Есть правда

23 дня Нравится Ответить
Аватар
oles0711

Если не располагаете средствами к психологу. Начните с местного психиатра при пк, может помочь. Если есть Вера, начните и с этой стороны помогать себе.

23 дня Нравится Ответить
Аватар
shakar03

Возможно вы привязаны к чему-то в этом мире. Будь то люди, вещи, цели и т д. Человек боится смерти в том случае, когда ему не хочется чего-то оставлять здесь. Вы боитесь, что умрете, а дальше только пустота и нет никакого смысла в этом.( я так думаю). На это и существуют религии. Религия придает смысл в дальнейшем.
Лично я не боюсь умереть, потому что у меня есть понятие своей религии и что меня ждет дальше.
Это просто мое мнение, если что, просто сходите к психологу

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Да я не хочу оставлять детей,конечно привязана к ним.

23 дня Нравится Ответить
Аватар
shakar03

@mirnay.1993zaq, тогда стоит понять, что сама эта тревожность и приведет к смерти. В плане, любая тревожность, нервозность и т д приводит человека к заболеваниям. Не стоит бояться того, чего еще не случилось. Это как бояться апокалипсиса 2014 года. И все до сих пор каждый год говорят о нем.

23 дня Нравится Ответить
Аватар
a.p.v161

@mirnay.1993zaq, каждому отведено определеное время, примите, никто вечно жить не будет, умирают старики, дети, подростки...разная смерть, от болезни или от старости, каждый день может стать последним, у меня пол года назад папа умер, за два месяца от рака сгорел на глазах моих...я загонялась, правда...но себя успокоила , что все мы умрем, сплртсмен ты и правильно питаешься, или ешь все подряд за телеком, завтра или через год может случится что угодно. Поэтому живите здесь и сейчас, на троитесь на позитив, обнимайте и целуйте детей
Негативные мысли это плохо, запомните. Все болячки из-за нервов

23 дня Нравится Ответить
Аватар
alecha__98

А какой смысл жить в постоянном страхе и тревожности? Если есть какие-то предпосылки к этому (болезни и тд), то нужно лечиться. Если же нет, то жить спокойно. Потому что пока вы загоняетесь, вы упускаете много хорошего и положительного в жизни. В конце концов, я считаю, что то чему суждено случиться, обязательно произойдет

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Ну болит да переодически ,сразу бегу сдавать анализы и тд ,вот сейчас с желудком проблемы,уже записалась на ФГДС,но до него ещё спокойно дожить надо,без накручивания, и да я тоже считаю,чему быть,того не миновать,но пока детей не было,мне пофиг было

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

@alecha__98, спасибо 🙏

23 дня Нравится Ответить
Аватар
alecha__98

@mirnay.1993zaq, почитайте про тревожных мам и чем это чревато. Если сами не сможете отвлечь себя, справиться с этим, то лучше тогда обратиться к специалисту.

23 дня Нравится Ответить
Аватар
lilya_2detok

Найти хобби, не сходить с ума😁приглашаю подрабатывать в гринвей. И заряжаться позитивом

23 дня Нравится Ответить
Аватар
uu_kamentseva

Ваши посты часто вижу в ленте и подобном Контексте. Мне кажется, вам вот реально нужно к психологу. Очень часто пишите про болезнь и смерти. Может у вас депрессия ?(

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

Я не знаю (ну я ничего поделать не могу с собой

23 дня Нравится Ответить
Аватар
uu_kamentseva

@mirnay.1993zaq понимаю. Но такое состояние не доведет до добра ( только истощает ..

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mirnay.1993zaq

@uu_kamentseva, я согласна,полностью,меня это состояние не радует,но постоянно мысли в голове,думаю думаю,накручиваю

23 дня Нравится Ответить