@sltati, знаете просто хочется начать читать ,хочется именно с психологии
Может посоветуете с чего начать ?

@milaya_mamulya, можно вот это ссылка (тут аудиоверсия правда)
Если вдруг тревога беспокоит то Роберт лихи свобода от тревоги

Автор легко пишет и примеры приводит
Ещё как вариант

"""Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах "" А. Эллис, А. Ландж"

@sltati, спасибочки