У меня всегда вопрос,а почему вопросы именно по завтраку? Мы с мужем едим утром то,что приготовлено накануне:котлеты,пюре,макароны,щи-борщи и т.д.Сыну только исключение,так как типа с утра не хочет есть,но бутеры и творожок любит.
99% каша, каждый день разная. Если не кашу приготовлю мужики мои будут недовольны ) если есть время то что то из выпечки ещё. Вафли, бутеры люблю горячие просто хлеб и сыр в духовке, или можно сыр на терке с яйцом смешать и на хлеб / батон в духовку. Тосты любим со сливочным маслом и яйцом вареным. Или с авокадо с лимонным соком )
Обжаренный отрубной батон с начинкой ( в моем случает это тунец авокадо творожный сыр . Яйцо варенное , помидор. Творог смешиваю с бананом и без сахара арахисовая паста , это сладкий вариан , тоже очень сытно и полезно ) это быстро )