Попробуйте записывать сколько вы пьете воды в день. Начните с малого, выпивайте чистую воду примерно 1,5 л в день.
Ну и конечно без чипсиков и фастфуда и жареного пережаренного)
Посмотрите через неделю две уже будет лучше вам.
@z_nastya, это неправда. Уйдет вода, вот и все похудение. Только плюсом вы нарушите свой водно солевой баланс, микрофлору и тд. Зачем?
Все эти чистки - чистый маркетинг.