Девочки, я провела работу над тревожностью и избавилась от страха землетрясения.
Для себя я решила составить четкий план действий при землетрясении:
Схвачу ребенка, лягу в позе эмбриона возле холодильника. Возле холодильника приготовлю заранее свисток, фонарик, подушку, воду и сушки (в остальном я не вижу смысла). В прихожей приготовлю одеяло и шлепанцы. Как перестанет трясти схвачу ребенка и одеяло и выбегу по лестнице. Укутать ребенка можно и на улице, не теряя времени, уже погода позволяет. Если начнётся ЗМ в подъезде, прилягу в позе эмбриона на лестничном пролете возле квартир и укрою головы одеялом. И конечно же буду молиться.
Этот «план» придает мне уверенность в том, что я сделаю всё, что сделать возможно. А в остальном я бессильна.
Неизбежно то, что для нас уготовано Аллахом.
Делюсь способом того, как найти успокоение души. Быть может вы сочтете мою стратегию ошибочной, составьте свою.
Всем мира❤️.