katya66
Катерина
Опять про сон 🙄девочки пожалуйста посоветуйте как исправить🙏🏼
Примерно недели две как что то случилось с режимом. Раньше было: подъем в 8:00, первый сон с 11:00 до 12:30, второй сон с 16:00 до 17:00, в ночь в 21:30-22:00. Сейчас вот так: начинает крутится по всей кровати с 5:30-6 утра, постоянно на груди-видимо лезут зубы, сон еле еле уходит в 12:30 до 15:00 потом в ночь начинает психовать с 19:30, но укладываю в 21:00. Не понимаю как продлить ночной сон, а еще как сохранить 2 дневных.
Примерно недели две как что то случилось с режимом. Раньше было: подъем в 8:00, первый сон с 11:00 до 12:30, второй сон с 16:00 до 17:00, в ночь в 21:30-22:00. Сейчас вот так: начинает крутится по всей кровати с 5:30-6 утра, постоянно на груди-видимо лезут зубы, сон еле еле уходит в 12:30 до 15:00 потом в ночь начинает психовать с 19:30, но укладываю в 21:00. Не понимаю как продлить ночной сон, а еще как сохранить 2 дневных.
15.02.2024
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ekaterina_ishchenko
Ой у нас все тоже самое! То ночью проснется и гуляет час, сегодня в 6 вскочила и в 7 спать легла и до сих пор спит😬 в обед уложу в 1 где то и потом будем часов с 19.30 таскать ее на руках, тк капризная…
15.02.2024 Нравится Ответить
mama_2malchishek
Я приверженица раннего укладывания на сон в 19:00-19:30 и 2 дневных сна минимум до года, дальше чередование 1-2 сна. Из этого примерный режим выходил такой:
7:00-7:20 подъем
10:00 -11:00 1дс
14:00 (14:30) - 15:00 (до 16:00) 2дс.
19:30 в ночной.
Так было у старшего. У младшего второй сон как придется🙈 сейчас младший то с одним, то с двумя ДС. Если сон 1, то в 19:00 уже спит ночной (18:50 уже ложится). Если сна 2, то ближе к 20:00 идёт спать.
7:00-7:20 подъем
10:00 -11:00 1дс
14:00 (14:30) - 15:00 (до 16:00) 2дс.
19:30 в ночной.
Так было у старшего. У младшего второй сон как придется🙈 сейчас младший то с одним, то с двумя ДС. Если сон 1, то в 19:00 уже спит ночной (18:50 уже ложится). Если сна 2, то ближе к 20:00 идёт спать.
15.02.2024 Нравится Ответить
katya66
Моя так рано не ляжет, если будет 2 сна, только если они будут по 30 минут, тогда возможно
15.02.2024 Нравится Ответить
mama_2malchishek
@katya66 вам виднее 🤷 ориентироваться по ребенку/ ситуации в любом случае вернее.
Сколько читала везде пишут, что раннее укладывание более физиологично. Собственно поэтому и придерживаюсь его. А так не считаю это панацеей, вариантов множество. Я привела свой опыт.
Сколько читала везде пишут, что раннее укладывание более физиологично. Собственно поэтому и придерживаюсь его. А так не считаю это панацеей, вариантов множество. Я привела свой опыт.
15.02.2024 Нравится Ответить
kkk.juleta
У меня дочь когда рано просыпалась, я пыталась продлить ей сон. Пусть она бодрствовала минут 30, я ее силой усыпляла еще на часа два, потом нормально. Это был у нас переходный момент от двух снов к одному.
А вообще, консультанты по сну рекомендуют в этот переходный период зафиксировать либо время подъема, либо время отбоя. И плюс - после пробуждения 3,5 часа бодрствования до дневного сна, либо тоже фиксировать время отхода ко сну.
Если первый сон 1,5 часа по длительности, второй может быть 30 минут. А если первый сон меньше 1,5 часов, то второй сон может быть 1 час. В сумме дневные сны должны быть 2,5 часа. Не знаю, понятно ли объяснила 🫣
А вообще, консультанты по сну рекомендуют в этот переходный период зафиксировать либо время подъема, либо время отбоя. И плюс - после пробуждения 3,5 часа бодрствования до дневного сна, либо тоже фиксировать время отхода ко сну.
Если первый сон 1,5 часа по длительности, второй может быть 30 минут. А если первый сон меньше 1,5 часов, то второй сон может быть 1 час. В сумме дневные сны должны быть 2,5 часа. Не знаю, понятно ли объяснила 🫣
15.02.2024 Нравится Ответить
katya66
Но я не могу ее укачать никак утром, когда она уже проснулась ни сразу, ни через полчаса, ни через час, она просто не ложится, я не понимаю почему она с 5 утра начинает крутиться если не выспалась
15.02.2024 Нравится Ответить
katya66
Да вот сейчас получается 1 сон, но прям ей мало, она капризная, очень, с утра просыпается и полдня просто на руках сидит, не играет даже, все ее раздражает, прям недосып на лицо 🤷🏼♀️
15.02.2024 Нравится Ответить
llamiaar2
@katya66 так может недосып из-за того что вы её до 21 не укладываете, в 19.30 попробуйте укладывать. При переходе на один сон в ночь с 18.30 до 19.30 идеальное время.
15.02.2024 Нравится Ответить
katya66
@llamiaar2, вы мне дали надежду, но я так боюсь что она вообще встанет в 4 утра🤣
15.02.2024 Нравится Ответить
appless
Не надо сохранять два дневных , зачем ? С года уже был один сон, попробуйте в ночь уйти в 19.30
15.02.2024 Нравится Ответить
katya66
@floweryq, мне тоже удобнее, но во все трубы трубят, что на 1 сон точно после года, а моя с 10 месяцев начала чередовать то 1, то 2. Я вот уже 2 месяца не понимаю наш режим, но сейчас вообще жесть, я спать хочу
15.02.2024 Нравится Ответить
appless
@katya66 да ну ориентироваться на какие то нормы и таблицы это только себе нервы трепать , каждый ребёнок индивидуален, подстраивайтесь под него . У меня младшая без сна с 2 х лет, а все врачи говорят , что надо спать днём хотя бы до трех , ну не связывать же ее насильно и заставлять спать . Зато в ночь уходит рано и спокойно без истерик
15.02.2024 Нравится Ответить
appless
@katya66 пока они маленькие режим постоянно меняется , могут и в 4 утра вставать, тем более когда начинается пограничный режим перехода снов , может ее вообще зубы беспокоят и по- этому на сны наложилось
15.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Давление сна чтоб усилить - вам надо меньше спать днем)
Встала рано - делаете 2 сна, в ночь уходите попозже, на след день встали попозже, уже 2 сна не влезут - укладываете пораньше. В вашем возрасте можно и в 7.30 вечера уложить и ребенок нормально до 7.30-8 утра проспит, если не дать переспать днем, и нагрузку нормальную дать. И таким образом сбрасываются лишние сны