Мне стыдно, но для своей же мотивации пишу данный пост.
Прикрепленный скрин из вчерашнего видео, стал для меня точкой невозрата. Так больше нельзя, я не узнаю себя, мне 23, а выгляжу как бабеха поведавшая жизнь, стала ленивая, пассивная. Мой вес достиг пика 95.1кг при росте 160(я блин рожать шла 97кг). Мой идеальный вес 60-63, именно так я весила 6 лет назад. В 2020 году самый маленький мой вес был 65, и все. Каждый год я набираю и потом худею. На своей свадьбе я весила 67. И после нее пошел активный набор веса. Я узнала о беременности находясь в своем на тот момент максимальном весе - 77кг.
На данный момент моя цель : 1 июня весить 70кг.
Да это все равно много, но это намного лучше чем сейчас.
Худеть буду на подсчёте кбжу и домашних тренировках, никаких голодовок, изнурительных диет и жестких тренировок, все это я проходила в подростковом возрасте и успехом это не кончалось.
Взвешиваться и писать результаты буду раз в неделю.
Специально пишу тут, чтобы была мотивация не сорваться.
#ЛикаХудей