Аватар
Элеонора
Дівчата, чи багато ви в день їсте солодощів? Яких і приблизно скільки ? Що в організмі говорить про те, коли ти не зʼїв шоколадку, то наче хвора?😞
2.8 месяца

Лучший комментарий

Аватар
bmw740

Сладкое выращивает микрофлору которая потом требует ещё и ещё сладкого. От этого можно избавиться перестав есть сладкое, на какое-то время. Возможно, неделя-две. Да, сначала будет сложно, но если перебороть себя, если решить, что ты сама можешь собою управлять, а не микрофлора, то ты избавишься от этой зависимости.
Поменяются вкусовые рецепторы и восприятие вкуса продуктов.
Потом, можно съедать пару квадратиков качественного чёрного шоколада, можно делать какао и получать удовольствие от этих продуктов.
Я все это прошла на собственном опыте, так что знаю, что это работает)

2.8 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
english4life

Если не ограничивать себя,то 3 р в день после основного приема пищи люблю что то на десерт.
Но от такого количества растет жопа и сыпет прыщами,поэтому стараюсь раз в день, печенье или батончик шоколадный, иногда у малого палочку киндера могу взять.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
ananas_kavna

Взагалі не багато їм, раз в тиждень шоколадка або трохи цукерок, може і раз в два тижні. Але в пмс готова шоколадного слона проковтнути і буде замало))

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
me_iuliya

Эндокринолог назначала мне хром. Но это после анализов.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
svetlananepostaeva

Каждый день ем стараюсь раз в день

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
bmw740

Сладкое выращивает микрофлору которая потом требует ещё и ещё сладкого. От этого можно избавиться перестав есть сладкое, на какое-то время. Возможно, неделя-две. Да, сначала будет сложно, но если перебороть себя, если решить, что ты сама можешь собою управлять, а не микрофлора, то ты избавишься от этой зависимости.
Поменяются вкусовые рецепторы и восприятие вкуса продуктов.
Потом, можно съедать пару квадратиков качественного чёрного шоколада, можно делать какао и получать удовольствие от этих продуктов.
Я все это прошла на собственном опыте, так что знаю, что это работает)

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
eleonorra

Ненавижу черный шоколад 😞. Две недели сложно - это точно. Проходила такое. Но не могу сейчас остановится 🥵

2.7 месяца Нравится Ответить
Аватар
bmw740

@eleonorra когда поменяются вкусовые рецепторы, то чёрный шоколад будет вкусный))
Понимаю тебя, у меня тоже было такое, что я была просто как зависимый человек от сладкого. Но потом решила, что я не хочу, чтобы сахар управлял мной😀
Сейчас я ем сладости когда бываю в кофейнях где делают вкусные десерты, могу чёрный шоколад с кофе съесть. Но это не каждый день. Мне и не хочется каждый день сладкое.
Если полноценно не есть в течение дня, то от сладкого сложно отказаться. Нужно дать насыщение организму, жирами, клетчаткой. Можно попробовать вместо сладкого есть фрукты/ягоды, с кофе не шоколадку, а орешки, или ореховую пасту.

2.7 месяца Нравится Ответить
Аватар
ekaterina.portretova

Їм скілко хочу,я люблю солодке,особливо шоколад. Завжди є схованка 🤣від малого.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
tiktak2

Кожного дня і багато) ранок починаю з сирків в шоколаді і печива, потім на роботі кава з цукерками годин в 10) потім чай з цукерками в обід, ну і як вийду з ванної то це як ритуал попить чаю з чимось смачним перед сном😅

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
kovalchukxenia

Я їм коли мені захочеться і скільки захочеться не забороняю собі при цьому я добре себе почуваю, їм без цукру солодощі, пп і немає якоїсь нездорової тяги до солодкого

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
kovalchukxenia

Майже щодня , я кондитер ))
Наче хвора це що гемоглобін , чи поганий настрій, апатія в'ялість ?

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
aleksandrovayulia92

Заедаете что-то

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
ylchik1512

Считаю,что достаточно. Ну, допустим,одну шоколадку мы берём на троих. В одно лицо я себе не позволю съесть)) ну и так,к чаю,то печеньки, вкусняшки.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
helena_live

Я жуткая сладкоежка , но пару месяцев бросила себе вызов и не ела, не покупала просто домой и все , ничего , был срыв на мед 😂и знаете чем дальше тем проще было , кожа стала лучше , вкус поменялся , после кусок шоколадки был очень приторным, но потом я дала себе слабину и вот как неделю на пмс пошли шоколадки в ход 😭но это чисто потому что появились дома , а так раньше огромная милка могла уйти за один раз

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
sasha_94

Взагалі не їм солодке… Цукерки/шоколадки можуть лежати місяць/два і викидаємо( Дуже рідко хочеться смачного Наполеона з Намелакі (але за останні 20 тижнів це було лише 2 рази!). А так, абсолютно спокійно до такого… Печиво/випічку взагалі не їм!

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
yulialife

Пропила курс Магнію. На солодке не тягне зовсім

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
pokerskoo

Скорочуйте споживання. Цукор - наче наркотик, підвищує дофамін, в через годину-дві організм вимагає ще.
Плюс, бажання солодкого часто вказує на незбалансоване харчування (від неправильного наповнення до банального голоду).
Ну і ще пишуть, що це може вказувати не нестачу хрому.
Он я покарала старшу відсутністю солодкого на тиждень, і сама вирішила на тиждень відмовитися. Реально стала менше хотіти їсти! В першу чергу в чаї та каві перестала споживати (але я з молоком пʼю).

2.8 месяца Нравится Ответить