Вставлять как на картинке стараюсь, но лайфхаки сама бы почитала😅 не протекает когда она внутри расправится и создаст типа вакуума, это прям чувствуется иногда что все правильно. Но у меня особенно первые пару дней уходят на то чтоб приноровится 😅. Достаю - тягу за петельку, взяла от сатисфаер с Петлей и оч удобно мне. Еще они бывают разные не ток по размерам но и по жесткости - можете попробовать другие фирмы если от текущей некомфортно.

Складываю пополам и вставляю. Потренируйтесь на рюмках) если протекает - значит неправильно вставляете