10 причин обеспечить малышу здоровый сон 🛌 😴

1. Развитие и рост мозга ребенка

Большинство новорожденных бодрствуют не более 50–60 минут между продолжительными периодами сна. Никогда более малыш не будет спать так много, как в свои первые 4–6 месяцев жизни.

При этом доля так называемого быстрого сна (когда малыш видит сны) в 2 раза больше, чем она же у взрослого человека.

Такая разница в структуре сна не случайна! Ключевая задача первого полугодия жизни ребенка – дозревание и рост мозга.

И этот важнейший процесс происходит именно во сне: сновидения способствуют возникновению зрительных образов, тем самым стимулируя рост мозга.

2. Восстановление сил и накопление энергии

Одна из главных функций сна, как для детей, так и для их родителей –приносящая чувство физического отдыха, позволяющая восстановить энергетический потенциал.

В теории мы знаем, что во время глубокого сна ненадолго происходит частичный отток крови от мозга к мышцам, что помогает малышам подготовиться к новым физическим нагрузкам.

На практике не высыпающийся малыш 6 месяцев будет, скорее всего, постоянно «жить» на руках у мамы – тереть глазки и капризничать, а малыша этого же возраста, который хорошо спит, мы, с большей вероятностью, заметим рядом с мамой на полу, увлеченно отрабатывающего новый навык – сидеть или ползать. Продолжение следует в ссылка