Сегодня панических атак еще меньше, утром на работу встала легче, тремора рук не было вовсе. 🙂
Очень смущает когда сижу на работе и начинается отдышка, при том громкая, я все вздыхаю и вздыхаю, особенно бесит когда в кабинете в это время пациент, становится неловко. Моя доктор шутит что чайник закипает и мы сейчас закроемся в с пациентом и будем пить чай 🤣
Моя отдышка усиливается в транспорте, не знаю почему, не только в общественном, но и в машине. 🌬️
А еще, под вечер, почему то будто в голове что то холодное, особенно в затылке справа 🥶
Засыпать стала достаточно быстро, сплю крепко, кстати, сны вижу более красочно и реалистично, наверно атаракс так влияет или грандаксин 💊
Перепады настроения есть до сих пор, особенно агрессия и психи, но это только дома, стараюсь контролировать
#паничечкие_атаки #тревожное_расстройство