Девоньки, делитесь как переключаетесь от быта? Как прервать череду дней сурка каким-то таким образом, чтобы не уезжать в другой город 😅 муж много работает, я с детьми одна, в сад не ходят (не важно почему, вопрос в другом). Что вам лично помогает? Желательно не гаджеты, не сериалы всякие) хобби, работа?
- отправить детей подруге/сестре и отдохнуть одной, а потом то же самое сделать для нее ( и кстати проводить время с чужими детьми тоже очень увлекательно)
- взять за правило с мужем что раз в месяц вы оставляете детей ему/бабушке/няне и идете гулять с подругой в центр/кафе/аквапарк или что вам больше нравится
- рисовать а лучше даже срисовывать чужие картины (во первых это проще, во вторых пока выберешь в интернете какую картину срисовать насмотришься на столько прекрасных шедевров, что настроение поднимается)
- смотреть видео блоги про путешествия, где люди все показывают через призму своего восприятия. После просмотра появляется такое впечатление что это ты сам со своим другом сьездил в это место (мне зашли Птушкин и Варламов)
- включить музыку которую вы любите и потанцевать с детьми
- дущевный разговор по телефону/скайпу с близком подругой/мамой/сестрой/бабушкой
- если вы верующая, чтение духовно-психологисеской литературы, например любая книга Андрея Конаноса. Обычно времени хватает читать несколько страниц в день но настроение от этого поднимается на весь день
- как можно больше гулять, даже в плохую погоду, знакомиться с мамами во дворе, общение всегда наполняет
- не тратить время и душевные силы на сплетни, разглядывание чужой жизни в соцсетях (кроме тех людей что вас вдохновляют), обиды на близкий, переживания за будущее. На это сливается очень много ресурса и потом не понимаем куда делись все силы и хорошее настроение