Почему женщины тупеют после родов?

Я долго думала о чем написать пост, как вдруг мне прилетел такой вопрос🤣🤷‍♀️
Я было дело взбрыкнула, потом остыла и стала анализировать, ведь на самом деле многим может показаться что они стали глупее, рассеяннее и т.д.

На самом деле этому есть прямое объяснение 😂 и нам не кажется что мы «тупеем», только важно понимать что это временно (но после 2х лет можно продолжать притворяться,если вам ж о выгодно😌😂).

Итак, путем МРТ было выявлено, что у женщин количество серого вещества снижается аж до 6%.

Уменьшаются отделы мозга, которые отвечают за краткосрочную память.

Из-за того что внутри растет новая жизнь часть глюкозы, которая поступает обычно в наш мозг устремляется к малышу, в случае с гв - в молоко. У многих возникает анемия, ну не хватает кислорода мозгу🥲 звучит банально но факт 🤷‍♀️ Все это касается и других микроэлементов, начиная с фолиевой кислоты, заканчивая всем остальным. Поэтому важно поддерживать себя с этапа планирования и восполнять дефициты еще до беременности.

Гормональный аспект - после родов уровень окситоцина и пролактина растет. А прогестерон резко снижается. Это приводит к тому, что у женщины угасают некоторые инстинкты, а на первое место выходят инстинкты связанные именно с материнством. Однако, не каждая женщина способна принять новую для себя роль, отделавшись «малой кровью». Причины такой ситуации разные: от завышенных требований к будущей маме со стороны близких до ее эмоциональной незрелости. И вот тут накатывает… привет, послеродовая депрессия.

Шутки шутками я, которая педант и перфекционист:
1 забыла во время беременности свой паспорт в машине мужа в кармане сидения и рыдала 2 недели не могла вспомнить куда его положила, думая что я его где-то выронила,
2 теряла свой телефон с круглой суммой в его чехле,
3 забывала номер квартиры в которой живу,
4 электрический чайник или пульт оставляла в холодильнике и искала по всей квартире недоумевая куда они делись…
можно долго продолжать😌 раньше я не понимала, сейчас же имея опыт общения с большим количеством послеродовых женщин я уже подшучиваю и над собой словами - мой пролактиновый мозг😂🤷‍♀️

Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда девочки пишут - блин, Ир, я вроде столько готовилась, ты столько всего мне рассказывала, но после родов будто все отрубило🤷‍♀️😂 на самом деле оно все на подкорке есть, просто первое время мамочка остро воспринимает каааждую буквально мелочь, гиперболизируя ее и рисуя себе все в самых страшных красках, поэтому я с пониманием отношусь к вопросам про какашки, козявки, прыщик маленький и т.д и т.п. Стараюсь переводить в шутку, чтобы мама расслабилась и перестала воспринимать это как проблему.

Короче говоря, в норму все приходит примерно после 2х лет ребенка😌 соответственно по двум причинам - к этому возрасту часто самоотлучение и прекращение лактации происходит, гормональный фон постепенно восстанавливается и обьем серого вещества в мозге тоже🤷‍♀️ поэтому декрет и длится минимум полтора года у нас. Потому что концентрация внимания направлена преимущественно на чадо.

Что делать, чтобы пережить этот период максимально комфортно?

Больше спать. Во сне клетки серого вещества восстанавливаются быстрее.

Принимать витаминные комплексы под контролем врача. Чаще всего родившие женщины испытывают нехватку железа, цинка, магния, В12, С, D.

Тренировать мозг: запоминать, к примеру, слова на иностранном языке или разгадывать кроссворды.

Не погружаться в негативную информацию, отстраняться от любых источников стресса.

Чаще бывать на свежем воздухе.

Включать в меню полезные продукты: грецкие орехи, черную смородину, брокколи, какао, красную рыбу, морскую капусту и т.д. Кушать новые для вас продукты - это полезно и для мозга, доказано что новые продукты в рационе формируют новые нейронные связи)

Ну и включать дурочку там где выгодно😂 говорят мужчины это любят, главное не переборщить ☺️🌹