От осознания себя к здоровому телу: мой опыт беременности и материнства

Ну что, почти полгода с момента родов уже прошли. Набрала я в эту беременность знатно - 16кг.

Для меня это много, потому что вне беременности я довольно миниатюрная.

В первую беременность я набрала 14 - недалеко ушла))) Но тогда вес не хотел уходить совсем, а сейчас я уже давно вернулась в свой обычный вес, только мышцы осталось укрепить. На досуге я размышляла в чем же разница…?

И как бы раздражающе это не звучало, но разница только в моем отношении к себе. С сыном я полностью ушла в материнство, то есть прям совсем. Я перестала существовать как женщина со своими желаниями и потребностями. Все вертелось вокруг ребенка и мне это нравилось как-будто.

Егору было 9 месяцев, когда я поняла, что не могу не работать. Я же должна быть сильной и обязательно независимой. Начала тогда пробовать разные варианты. Много училась. Практически не спала. При этом кормила грудью. В таком режиме прошел год. Начала зарабатывать, появились клиенты. Я даже смогла выбирать с кем работать, а кому отказать. Куда я тратила эти деньги? О да! На ребенка, конечно 😅

При этом уровень стресса у меня давно зашкаливал, но я этого не осознавала. Не понимала, что я чувствую, какие эмоции испытываю… Потом произошло ещё одно событие, которое добило меня окончательно.

У меня начались панические атаки (тогда я ещё не знала, что это они). Иногда было по 5 приступов за день. Я думала, у меня сердце барахлит, ведь у всех в моей семье больное сердце.

Егору было 2,5 года, когда паниковать начал муж. Он тогда сам записал меня к нашему остеопату, объяснил мое состояние.

Это был первый раз, когда я плакала все время приема. Слезы просто текли ручьем. Состояние было такое, что меня хотели положить в неврологию. При этом у нас в семье все было прекрасно! У меня любящий и понимающий муж, прекрасный сын. Все здоровы, ну относительно, как выяснилось🤪

Остеопат значительно облегчил мое состояние, но этого было недостаточно. Так началась моя терапия. Долгая работа с психологом и осознание проблем, которые конечно идут из детства. Я, наверно, только тогда начала вообще понимать, что я за человек.

Вторая беременность была запланированной и очень быстрой. И очень осознанной во всех смыслах. Я чувствовала себя, ребенка, понимала чего я хочу. Терапия продолжалась и продолжается до сих пор. Только в эту беременность я окончательно разобралась в отношениях с родителями. До этого не получается так глубоко копнуть. Или я сама была не готова, или другие моменты были в приоритете, не знаю.

К чему все эти длинные рассуждения. К тому, что в этот раз я полностью осознавала свою ценность. Понимала, что тело меняется и оно прекрасно. Я не стеснялась мужа после родов. Не старалась храбриться. Просила о помощи, когда она была мне нужна. Отстаивала свои границы и четко озвучивала желания. У меня был план где рожать, на какие занятия для себя любимой сходить после родов.

И вот как ни крути тело реагировало соответствующе. Я намного быстрее восстановилась и быстрее ушел вес.

Меня раньше очень раздражали такие истории. Типа я вся такая проработанная и все разрешается чудным образом. Это не так на самом деле. Очень большая работа разобраться в себе. Иногда это мерзко, больно и противно. Но результат того стоит однозначно.