Девочки, кто любит йогу, это супер мега клевое приложение! Там чисто для беременных. В сочи искала, так ничего и не нашла прикольного для беременных.
Можно интенсивность настроить, темп, время. Такая хорошая нагрузка 💪🏼, при этом никакого тонуса, как после долгих прогулок или спортзала. Я просто не могу без нагрузки, а тут прям супер бережная, но интенсивная👍 делюсь