Дорогой дневник...😊🙈
С 2020 практикую заполнение дневника. Да, да😊 Но не как обычно, каждый день с рассказами о произошедшем, хотя можно и так.
Я заполняю его по-другому и с другой целью. Могу раз в месяц, раз в неделю, раз в 3 месяца.
В общем, когда накапливается очень много мыслей, обид, разочарований, несбывшихся планов-я сажусь разгружать голову. И пишу пишу...все подряд, все, что идёт в голову. Это могут быть даже не связанные между собой мысли, набор слов. Пишу ругательства. Позволяю себе все😃
Хорошо работает, как будто избавляю голову от груза. Мне очень нужно это время наедине с собой. После такой практики я не хочу ругаться, становлюсь более спокойной. Потому что многие моменты перевариваю и начинаю смотреть под другим углом. Либо важность этих моментов переосмысливается.
Есть такие же, как я?😊 и у кого какие методы разгрузить голову? Прийти в себя?
P.s. Этому пледу 100 лет в обед, но я его никогда не выброшу. Он уже часть меня😅столько он со мной пережил 😁