Как понять, что живот опустился?
Вроде мне дышать легче, изжоги нет, и под рёбрами более свободно мне кажется) но гай охь дахана ца хет сун почему-то 😅
Вообще говорят если между грудью и животом помещается ладонь то опустился 😄
Я сразу почувсивовала опущение, мне стало намного легче ребра перестали болеть, дышать легче, правда в туалет каждые 2 минуты бегала