Мамлайф — приложение для современных мам

Сииииил мне. Лёг в 7, встал в 21.40 5 часов сна так точно н…

Сииииил мне. Лёг в 7, встал в 21.40
5 часов сна так точно не будет

Комментарии

— Теперь не бужу после того, как у ребенка скопился недосып. Да по кол-ву времени все в норме было, а качество, как оказалось хромало. Будила ребенка не в той фазе сна, в итоге недосып. Ребенку нужно дать самому выйти из сна, чтобы его отдых во сне был качественнее.

— @nestle_ya про что?

— @nestle_ya капризы, истерики, когда спать хотела - терла глазки. А потом наткнулась в инете на статью про сон детишек, смену фаз сна. Решила проверить (все равно терять было нечего - сон-то беспокойный). В общем, как только перестала будить, дочка по-тихоньку сама перестроилась. И теперь даже, если она проснулась в 18.00 (уснув в 16.30), она уснет в промежутке 21.00-22.00. Для себя так же я сделала вывод об обстановке перед сном: никакого телека, телефонов, тихие игры, спокойный теплый свет, ночник. Не все конечно бывает идеально, но я стараюсь придерживаться.

— @pallada87rus, 1,5 часа в принципе нормально. Но вот если больше, то стараюсь будить все же. Иначе ночной сон 100% сдвинется. Может быть нужно просто повзрослеть )) у вас всё-таки постарше ребёнок ))

— Детей , к слову, можно будить.

— @li.tatamiss ахахах, вот наверное поэтому и не бужу)

— @li.tatamiss, вот это наш случай. Если разбудить потом день 💩

— @kristy696 у нас так же)
Поэтому стараюсь не будить