Беременность — не время волноваться

Но, как назло, именно в этот период поводов для волнения в жизни женщины становится больше. Чего, например, стоят близкие люди, которые лезут со своими бесполезными советами, нетактичными вопросами и глупыми шутками про живот. Конечно, это не может не раздражать. Но благодаря Магне B6 справиться с эмоциями при дефиците магния может быть легче. ¹⁰ Отбросьте лишние волнения — даже если ваша беременность волнует всех вокруг.

Как Магне B6 помогает бороться с волнениями?

Исследования показывают: восполнение дефицита магния помогает комплексно бороться и с эмоциональными, и с физическими проявлениями стресса. Магний помогает управлять стрессом, участвуя в электролитном и энергетическом обмене в клетках организма. Это значит, что при нехватке магния у человека может банально не хватать ресурсов, чтобы справиться со стрессом и управлять своей жизнью. Кроме сил и устойчивости магний может помочь защититься от раздражительности, тревожности и других эмоциональных проявлений стресса, а также может помочь снять его физические проявления — повышенную утомляемость, судороги или тики.

Что ещё важно знать:

4 из 5 беременных женщин могут иметь дефицит магния. Поэтому важно убедиться, что магний в необходимом количестве поступает в организм с пищей и, в случае дефицита, начать прием лекарственных препаратов (1).

Роль магния в организме:

Магний играет исключительную роль в женском здоровье. Во время беременности этот микронутриент участвует в формировании плаценты — особого органа, который обеспечивает связь между матерью и ребенком (2). Кроме того, магний нужен для построения белковых структур организма плода и формирования его нервной системы, способствует повышению стрессоустойчивости будущей мамы и регулирует тонус матки (23).

К чему приводит дефицит магния у будущих мам?

Доказано, что недостаток магния может обернуться осложнениями беременности (4). При этом симптомы зачастую проявляются на уже ранних сроках. Так, дефицит магния может приводить к повышенной мышечной возбудимости, которая проявляется спазмами, чаще всего – в икрах по ночам.

Что дает восполнение дефицита магния?

Прием препаратов магния с первых недель беременности помогает предотвратить случайные генетические аномалии, которые становятся причиной более 85% случаев невынашивания беременности ранних сроков (2).
Таким образом, дефицит магния необходимо восполнять на любом сроке беременности, но элемент особенно необходим в первом триместре, когда происходит ключевое формирование и развитие плода.

Восполнение дефицита магния снижает риски

1) на 61% снижает риск угрозы прерывания беременности
2) на 56% снижает риск задержки развития плода
3) на 66% снижает риск преждевременных родов

Ученые доказали, что восполнение дефицита магния как в ранний, так и в поздний периоды беременности позволяет снизить риск преждевременных родов на 66%, задержки развития плода – на 56%, а угрозы прерывания беременности – на 61% (4).

Запомнить:

1. С первых недель беременности потребность женщины в магнии возрастает в среднем в полтора раза. (56)
2. Не всегда можно получить необходимое количество магния и витамина В6 с пищей, (8) потому что при промышленном производстве продуктов эти микронутриенты теряются.
3. Дефицит магния чреват осложнениями беременности - от ночных спазмов в икроножных мышцах до угрозы прерывания беременности и преэклампсии. (3)
4. Восполнение дефицита позволяет снизить риск акушерских осложнений у женщин с дефицитом магния в два раза. (4)
5. Оптимально начинать принимать препараты магния еще на этапе планирования беременности. (7) Выявить дефицит этого макроэлемента и подобрать подходящую дозу лекарства поможет врач.
6. Органические соли магния усваиваются лучше, чем неорганические, а эффективность препарата лучше всего подтверждают исследования. (9) Магне В6 проверен в 22 исследованиях в акушерстве-гинекологии. (9)

Источники информации:

(1) Серов В.Н. и соавт. Акушерство и гинекология. 2014;6:33-40
(2) Дикке Г.Б. Роль магния при физиологической беременности: контраверсии и доказательства// Медицинский совет, 2016. №19. С100-107
(3) Громова О.А. Магний и пиридоксин. Основы знаний. Обучающие программы ЮНЕСКО. Москва. 2006; 176с.
(4) Громова О.А. и соавт. Мета-анализ эффективности и безопасности применения органических солей магния в акушерской практике. Акушерство и гинекология. 2014;10:34-4
(5) Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ. Методические рекомендации: — М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2009. 36с
(6) Серов В.Н. и соавт. Применение препаратов магния в акушерской практике. РМЖ.Акушерство. 2011;5(19):352-355
(7) Джобава Э.М. ПРЕГРАВИДАРНАЯ ПОДГОТОВКА КАК СКРИНИНГ И РУТИННАЯ ПРАКТИКА. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОПЫТ И КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Акушерство и гинекология. 2016;11:16-21
(8) Громова О.А. и соавт. ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ: СОДЕРЖАНИЕ И УСВОЕНИЕ МАГНИЯ. Терапия.2016;5(9):48-57
(9) Макацария А.Д., Дикке Г.Б. Влияние дефицита магния на течение климактерического синдрома. Акушерство и гинекология. 2017;6:118-126
(10) Инструкция по применению препарата Магне В6® (Рег. Уд. № П N013203/01).
SARU.MGP.19.05.0974a, адресный блок: 125009, Москва, ул.Тверская, д.22 тел: +7 495 721-14-00 и дисклеймер ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ