°°°ПП°°°день 5😊
Завтрак°°°Овсянка на воде + ежевика + 1/2 ч.ложки мёда🥣
Перекус°°°Борщ с курицей + хлебец + кусочек сыра🧀🍲
Обед°°°Минтай на пару + овощи и шампиньоны на пару🐟🥦
Ужин°°°Творог + 15% сметана🍚
Ближе ко сну 1 стакан кефира🥛