Витамин Е считается самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов.
Витамин Е необходим для нормального усвоения жиров в пищеварительном тракте, предотвращает окисление липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), включая холестерин. Это свойство витамина Е чрезвычайно важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы: снижая уровень триглицеридов и инсулина, витамин Е замедляет процесс развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует образованию сгустков крови и растворяет их, предотвращает сердечные приступы и развитие атеросклероза.

Витамин Е участвует в синтезе женских половых гормонов, поэтому он напрямую регулирует репродуктивную функцию и сексуальную активность, облегчает тяжесть климактерических симптомов. Кроме того, витамин Е участвует в пополнении запасов витамина А и железа в организме.
Учёные считают, что невозможно получить достаточное количество витамина Е в повседневном питании, поэтому его необходимо вводить в организм в составе витаминных препаратов.
Научные исследования подтверждают, что натуральный витамин Е в 2 раза эффективнее синтетического.
Свойства витамина Е:
Задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний
Оказывает положительное влияние на женскую репродуктивную систему
Снижает свёртываемость крови
Повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом
Защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений
Укрепляет иммунную систему