@njutik, вот отменяю я своё предыдущее сообщение 🤣🤣 сегодня все не так. ! Вообще. Проснулась в 10 и все сбилось ... может меняется режим. ... прям и не знаю
Раньше проще было. Раньше я после сна начинала играть с не. Уставала к 16:30

Моя в 10 мес стала спать один раз днем

Подъем в 8!
1 сон с 11 часов на 30-40 минут.
2 сон в 15 часов на час-1,5.
3 сон 18:30 на 30-50 минут.
Укладываемся тоже поздно, в 22:40, но у нас так давно, Вероника сама себе режим установила

Нам 9,5 ложится в 20:30-6:00; 7:30-9:30; дальше либо с 14:30-17:00, либо дневной сон на два как то бьется по часу.

@monamur как вы укладываете на второй сон? Ведь время бодрствования всего два часа после первого. У нас минимум 3-3.5 надо ей бодрствовать

@vicky_mv ну хорошо раз так

8 подъем в 21:30 в ночь
1 сон 12:00- 14:00
2 сон 16:30-18:00
Плюс минус там конечно. Я подгапряглась дней пять. Установила режим. Мне проще так)

Днём спим с 12 до 14;30. Потом в 18 часик спит. А в ночь мы ложимся в 21 и до 08 утра

отбой в 22.30, встает в 9-9.30, потом в 13.30 до 15 спит, потом с 18.30 до 19.10 дрыхнет

@njutik я по-всякому пробовала - и будить, не давать долго спать. У нее сам режим меняется. Сейчас неважно во сколько ляжет в ночь - встанет все равно в 6, как по будильнику. Раньше так же в 7 вставала. До этого в 8. Сейчас наверно ранний рассвет влияет. Меня в принципе режим устраивает +/-. Она сама засыпает, когда устала, и просыпается, как выспится.

Моя спит один сон, но много-3,5 часа примерно. На второй сон не уложить) спим с 9 до 8, дневной сон где то около часа дня

@vicky_mv ну тоже днем много спите очень. Потому рано встает. Чтобы дольше спала ночью надо днем меньше тогда

Мы спим первый сон сейчас 2 часа. Второй 1-2.5 - когда как. Но вставать стали рано - в 6. Сегодня утром 2 часа поспала и днем 2 часа. Проснулась в 5 вечера, в ночь легла в 22.20

@natalylezhnina @vicky_mv видимо надо укорачивать первый и сдвигать второй сон. Спим много днем. Ночью тоже около 10 часов выходит обычно

@komarova_olja а ночью сколько часов?

Мы спим днем 2 раза по 1-1.5 и в ночь с 20:30-21:00 до 07:00

У нас зависит от того, во сколько встала после второго сна. После этого гуляет 4.5-5 часов до ночного сна

Я ориентируюсь на таблицы от Спи Малыш сколько нам спать и бодрствовать. Сейчас спим 3 часа за весь день - утром 30мин и днем 2.5 часа, и потом уже на ночь в 20-20:30 укладываемся