Всем привет 👋🏼 Нечасто теперь тут появляюсь: работа и ребёнок съедают кучу времени. Но по возможности все равно захожу и смотрю за любимыми Прегги-блогерами 😜 И вот тут назрел вопрос ещё к вам, мамы. В связи с тем, что в основном сейчас много сижу, стала болеть спина(((( От этого болит голова 😬 Что предпринять? Таблетки, массаж или что там может помочь? Может, есть какая скорая помощь, чтоб дотянуть до момента обследования (пока нет возможности, увы).
Я бы даже сказала в качалку(тренажерку),просто я помню ходила мне очень помогло буквально за неделю,там был специальный тренажер для спины подтягиваться,я прямо чувствовала как стало легче сидеть
Плавание сто процентов поможет, если у вас нет каких то серьёзных диагнозов, типа грыж. Да и при грыжах плавание очень полезно и отлично снимает болевой синдром за счёт того, что снимается ассиметричная нагрузка.
@rio, вот, раньше у меня не было такой беды! Я в прошлом спортсменка, пловчиха) Вообще не подозревала, что спина может болеть((( Видимо, пришло время моего камбэка в плавание)