@beya все таки есть что то?

@beya нет нет,не кормлю грудью уже

да я взяла юбку своей мечты,а надо чуть животик подубрать мне тяжко в ней дышать... вот и забумалась о том чтоб сократить сантиметры

короче без труда,и не выловишь и рыбку из пруда!!!

а вы на грудном вскармливании?

я бы не стала рисковать. по мне так все это ерунда ради прибыли. лучше тренажер и меньше булочек с пончиками.

@beya а ягоды годжи не знаешь действенны или так же хрень?

@beya да вот же и у меня та силы воли не хватает блин

у меня и вес та норм. 66 кг где то... но хотелось бы меньше

я после родов сидела на гречке с кефиром. похудела за неделю на 5 кг.на больше не хватило , очень тяжело

я б такая попить чего нибудь и чтоб само все ушло хотя бы чуть.... а если просто после 18.00 не есть поможет?????

@beya да пробовала сидеть на перловке вычитала диету, не зватило силы воли...

на диете не пробовала ? может какую-нибудь щадящую

как ни крути помойму, а заниматься собой надо. обруч покрутить наверное тоже стоит

Только спорт возвращает ) что тут попить то?) тонус мышцам никак не вернется. Делайте хотя бы махи по 15 раз во все стороны ногами, очень действенно и просто 👍