🌿сегодня воскресенье, а значит - 🍕!! я люблю эксперименты в выпечке, поэтому сегодня у нас "пицца трио" на пшеничной лепешке! итак, что нам понадобится: 🌿 ингредиенты: Пшеничные лепёшки или мексиканская тортилья - 3 шт Куриное филе отварное Колбаса копчёная Грибы шампиньоны Лук Помидоры Сыр Майонез Перетёртые томаты + чеснок + перец или заправка для пиццы или кетчуп 🌿 приготовление: Курицу (варёную)рвем на волокна или режем мелко ножом. Грибы моем, нарезаем и обжариваем с луком. Колбасу наре... Read more

В продолжение про вкусную и здоровую еду, пример легкого и сытного салатика #marafon_lovelyme Фитнес салат Кбжу на 100 гр: 83,61/10,80/3,51/1,31 200 гр куриное филе 100 гр пекинской капусты 2 яйца 150 гр свежий огурец Соль, перец по вкусу 30 гр сметана Куриное филе отвариваем, или обжариваем на а/п сковороде. Варим яйца. Все ингредиенты измельчаем и смешиваем. Приправы по вкусу.Приятного аппетита!

Когда хочется срочно сладкого и одновременно полезного! А-ля штрудель. Тонкий армянский лаваш, творог, яблоки, корица, и немного сахара.