@Милена
Здоровье
Три простых упражнения с занятия «Интимная гимнастика» для самостоятельного выполнения 1. Лягушка 🐸 3 подхода по 20 раз 2. Поднятие таза на носочки 3 подхода по 20 раз 3. Приседания с колен 3 подхода по 20 раз Следим за рукой: сжимаем / расслабляем интимные мышцы. На видео отследите движение руки и тела. Также работаем с дыханием: выдох делаем на усилии. Для чего нужна интимная гимнастика? ✅ Укрепление мышц тазового дна; ✅ Предотвращение опущения стенок влагалища, органов мал... Read more
Comments (64)Менактра бесплатно , в поликлинике 5,по месту жительства. Да, это реально. Сегодня поставили первую вакцину младшей. Пишу пост , поскольку , когда решала этот вопрос , поиск по Уфе , мне ничего не выдал . Была крайне этому удивлена. 🤷♀️ Начала с жалобы в Минздрав РБ, ссылаясь на сан пин «профилактика менингококковой инфекции», пункт 2.3. Через несколько дней мне позвонила заведующая с демской поликлиники ( поскольку прописка у меня демская, а живем на Российской), начала объяснять , что прив... Read more
Comments (171)Девочки посоветуйте пульмонолога для взрослого???
Comments (11)Много вопросов про мою свекровь и мое самочувствие! Свекровь перевели в обычное отделение из реанимации, где она пробыла 8 дней! Ей пока тяжело без кислорода дышать. Анализы в норме. Сказали, что это чудо, что спасли ее. Актемра вещь!!! Я уже полностью вернулась у нормальной жизни, как и не болела! Тренируюсь как и до болезни. Может немного сильнее от танцев устаю. Пью бады и Лекарства горстями! Никто про реабилитацию толком не знает, поэтому ставлю эксперименты на себе! И , судя по все... Read more
Comments (103)You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app