ПРО СОН 📚📖 ч1 #учимсну Чтобы малыш хорошо уходил в ночь, нужно правильно подобрать ему режим дня и создать правильные условия для сна ( если нужно - напишу отдельно это все). Сразу скажу, я не эксперт, просто делюсь личным опытом. И так... вчера был второй день нашего обучения. Я настроилась на длинную борьбу; налила себе бокал красного и... Матвей просто лёг на бок и уснул через 5 минут. Я ещё минут 20 сидела с таким лицом 😳😳😳. Ночью проснулся дважды покушать и после второй трапезы в 5 утра реш... Read more

Comments (112)

Это какое-то спасение ) включила на Ютубе эту сказку и через 5-7 минут дочь уснула сидя 😅 https://youtu.be/LvwCYdamTJM

Comments (22)

Наш опыт самостоятельного засыпания! 1.Главное-это ваш настрой! Я решила и никто и ничто мне не помешает! 2. Да орет, ну подходить к кроватке важно максимально блаженной, передавая ребенку сигнал спокойствия и защищенности. В те моменты когда я начинала сама трястись, он еще больше орал🤦‍♀️ 3. Найти свои ключи к спокойствию. Мы и шторы закрывали и песни пели, никак. Наш ключ к успеху: тяжёлое пушистое одеялко и игрушка! И каждый день, каждый раз одни и те же действия, даем ребенку понять что ... Read more

Comments (50)

РАННИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ. #учимсну ПРО СОН 📚📗 все чаще вижу в ленте вопросы про ранние подъёмы. Делюсь. Пробуждение 6-8 утра не считается ранним, если ребёнок выспал свою норму ночного сна по возрасту!!! ( смотрим таблицы). Для ребенка физиологично рано ложится (19-21) и рано вставать (6-8). Если ребёнок не доспал свою норму! И встал рано! ( или встаёт раньше 6 утра). Есть несколько причин: 1 перевозбуждение. Следим , чтобы днём было правильное количество снов и время этих снов в сумме соответствова... Read more

Comments (26)

ПРО ДНЕВНОЙ СОН) может у кого-то такая же проблема, как была у нас) после переезда в город Матвей напрочь отказался спать дома, дважды в день спал в коляске( благо у нас есть задний двор). Встал вопрос перевода сна в кроватку и прогулки на бодрствование. Пару дней я получала скандалы и отсутсвие сна( ситуация казалась не разрешимой. Но потом я вспомнила лекции сомнолога, все проанализировала и поняла в чем была проблема. На ночь Матвей засыпает сам, а днём я пыталась его уложить! Это раз. Два - ... Read more

Comments (32)

ПРО СОН 📚📖ч 4. #учимсну Переход на меньшее количество дневных снов. Важно: ‼️чем позже, тем лучше ( даём время, чтобы выросло вб) ‼️не резко ( не за один день).Чередуем дни с количество снов. На время вводим "Плавающий режим" ‼️в день, когда не было 3(2го) сна - устраиваем отдых малышу ‼️в день без 3(2) сна кладём на ночь раньше Примерно количество дневных снов можно посмотреть в таблице👇🏻 Но!!! Важно!!! Ориентируемся на своего ребёнка! Ps: я решила переводить Матвея на два сна как можно позже ... Read more

Comments (28)

ПРО СОН 📚📖ч 3. #учимсну Самостоятельное засыпание ( продолжение). И так, я научила сына засыпать в своей кроватке и спать там всю ночь (об этом был отдельный пост). Остался один не решённый момент - он привык засыпать, когда я была рядом у кроватки и легко придерживала его на боку. На этом вполне можно было остановится, но я своей целью ставила самостоятельное засыпание БЕЗ МОЕГО УЧАСТИЯ. В этом мне помогла Методика step by step: ❕разбиваем цель на мелкие шаги ❕то что использовали на первом ша... Read more

Comments (21)

Про СОН 😴😴😴 ч2 #учимсну До 8 месяцев малыши имеют тенденцию спать короткие сны - по 40 минут. Почему? 40 минут - это цикл сна. Как его продлить? Создать те же условия, что были при засыпании. Если малыш засыпает на руках или с грудью, а просыпается без - дальше уснуть не может. Соответсвенно, важно! Выбрать правильные ассоциации на сон, которые не требуют посторонней помощи. Делаем кроватку тем местом, которое будет являться ассоциацией на засыпание. Кроватка - место для сна, где ребёнок не игр... Read more

Comments (40)

ПРО РЕЖИМ 📚📖 #учимсну Опять же-мой личный опыт🤗 Я всегда была за режим) как сказала наш педиатр - "мама-тоже человек" 😂 Началось все с кормления по интервалам. Трёх часов между кормлениями как раз хватало мне на зал и прочие мамские радости вне дома😂 а уже примерно месяцев с трёх -четырёх поняла необходимость правильного построения дня с достаточным количеством дневных снов. Ребёнку самому легче жить, когда он знает что за чем и когда ждать) За основу я взяла книгу Трейси Хогг "секреты выс... Read more

Comments (56)